Nach den schweren Sätzen, meinte ich.
Spiele gerade damit etwas rum, hatte am So schwer trainiert, aber nur Nebenübungen und habe am Folgetag zuhause nur kurz Bank gemacht, scheint was dran zu sein, zumindesntens, was das hormonelle Feeling betrifft, ob man auch stärker wird, ist wieder eine andere Sache.
Naja, auf jeden Fall sollten wir zumindestens am Sa mit dem schwersten Satz aufhören
Wieviele Widerholungen bei den Sätzen mit 50%? Als Speedtraining ausgeführt? ,meinst du einen Tag später oder direkt danach? Also wie meinst du es nun?