wenn man sich nach dem System wie ich geschrieben habe aufwärmt:
10 Wh 50 Kg, 6 Wh 80 Kg, 3 Wh 110 Kg! (Gewichte sind für Hafer) und zwischen den Aufwärmsätzen 2-3 minuten Pause macht,vor dem Arbeitssatz 4-5 Minuten ,dann dürfte ein Problem der Vorermüdung keinesfalls auftreten!