Hallo,


bin seit knapp 4 Wochen krank und konnte nicht trainieren, diese Woche liege ich wohl auch noch flach, schlimmer grippaler Infekt, verschleppt bis zum geht nicht mehr, keine Angst, Vogelgrippe ist es nicht...

Habe dann insgesamt 5 Wochen nicht trainiert, Gewichtsmäßig hat sich laut Waage nichts getan, konstant 112kg, aber ich hab das Gefühl wenn ich in den Spiegel schaue das ein wenig Muskeln weg sind, oder bilde ich mir das nur ein???

Ab wieviel Wochen nicht-Training bilden sich die Muskeln denn zurück? Vorausgesetzt, wie es bei mir definitiv der Fall ist, Ernährung wird nicht vernachlässigt!