@excel

Ich werd in der nächsten Einheit einmal probieren mich vor dem Kreuzheben mit Klimmzügen/Rudern locker aufzuwärmen (sprich nur 1Satz)- dann mit KH weiter (aufwärmen+Arbeitssätze). Anschließend normal weiter mit Klimmzügen (Arbeitssatz)...

Einmal schauen wie's geht, Erfahrungsbericht folgt dann...

mfg