Zitat Zitat von Mark83
Zitat Zitat von NoRulz
Vor dem Wiegen entwaessern bzw. lange nichts Trinken u. evtl. wenig KH. Danach jede Menge Maltodextrin + Dextro (vorher mal ausprobieren zwecks Vertraeglichkeit).
gaaaaaaaaaaaaanz schlechte idee!
wie soll er denn leistung bringen, wenn er kurz vorm wettkampf völlig entwässert und mit leeren glycogenspeichern auf der waage steht und dann 10min später drücken soll
OK, wenn es nur 10 min sind hast du nat. Recht, ist dann ja gesunder Menschenverstand. Dachte die Zeitspanne waere groesser, evtl. das schon bei der Anmeldung gewogen wird. Zumindest 'ne Stunde sollte schon zw. Wiegen und Wettkampf liegen, sonst ist mein Rat nat. kontraproduktiv.