So jungs, brauch mal eure hilfe...

folgendes:

Bei uns im Studio findet in genau einem Monat ein art Kraftwettkampf statt... da kann jeder zeigen was er so drauf hat.
Da ich jedem zeigen will das ich den größten hab muss ich gewinnen...

Unter anderem wird in folgenden Disziplienen gemessen.

Bankdrücken 50% - Körpergewicht
Dips
Beinpresse - 200% Körpergewicht
Fahrradfahren - 5 min
Maß Bier halten waagerecht

Reihenfolge ist mir nicht bekannt...
Die Wiederholungen werde summiert, wie genau weiß ich auch noch nicht.

Jetzt meine Frage, wie sollte ich bis dahin trainieren, Ausdauer, Kraft,..?

Hab mir gedacht 1 woche vor dem Wettkampf nicht zu trainieren... um vollig regeneriert zu sein... was haltet ihr davon..?

Was soll ich während des Wettkampfes zu mir nehmen... lieber nen Apfelsaft oder ne Banane? Fragen über Fragen...
Jetzt seid ihr gefragt...