Hab jetzt schon wirklich lange keine normalen Beugen mehr an der Multipresse gemacht. Wird ein bisserl theoretisch...

also wenn das mit dem aufrechten oberkörper in der mp geht und sich beim kb die stange nur senkrecht bewegt, dann sollte es doch bei der freien version auch gehen ohne umzufallen?! der schwerpunkt bliebe ja in beiden fällen immer direkt über den füßen?!
Jein, manche können das, viele nicht. Wenn du bei freien Kniebeugen den Oberkörper komplett aufrecht lassen willst, musst du die Knie extrem weit vorkommen lassen. Dabei gehen entweder die Fersen hoch oder man fällt nach hinten um. Die Technik sieht man oft bei Anfängern, mehr als eine Viertelbeuge schafft so aber kaum einer. An der Multipresse schon eher.


Gruß, Joe