Das kommt ganz darauf an wieviele Sätze du machen möchtest. Grundsätzlich gilt für mich das Gewicht welches ich 6 - 8 mal sauber führen kann... Wenn du dies bei den 90 kannst arbeite doch mit einem Reduktionssatz.

Eine andere Variante welche ich gebrauche um nicht die scheiben wechseln zu müssen sind ca. 20 sec pause und dann mit dem gleichen gewicht die restlichen 2 - 4.

Am besten ist ausprobieren bei welcher Variante du dich am wohlsten fühlst.

p.s. ich trainiere immer bis zum Muskelversagen - das befürworten auch ned alle