Zitat Zitat von tomho
Zitat Zitat von taichi
sollten dein unterarme zu schwach sein , nutze zughilfen.
Keine Zughilfen! Sonst werden sich deine Unterarme nie entwickeln. Das Problem sind eher die verschwitzten Hände als das du zuwenig Kraft im UA hast. Abhilfe? Schon x-mal durchgekaut (Suchfunktion).

mfg
wir reden hier nicht von zughilfen fürs kreuzheben. er kann keine backsquats machen, muss daher kb mit kurzhanteln machen. hier hat er das problem, dass die kb ihre ganzkörperwirkung nicht entfalten kann, da ein klitzkleiner teil des körpers, nämlich die unterarme, vorher schlappt macht. unter diesen vorraussetzungen sind zughilfen durchaus sinnvoll.