Hallo!

Das man die Muskelform in der Laenge nicht beeinflussen kann ist mir bewusst. Die Frage ist kann man die Muskelhypertrophie beeinflussen z.B.
beim Brustmuskel.

Der Brustmuskel ist EIN Muskel, teilt sich jedoch in obere,mittlere und untere Brust. Beim Schraegbankdruecken kontrahiert er als Einheit.

Meine Frage: Wo liegt die grosste Intensitæt? Verteilt auf den ganzen Brustmuskel oder im oberen Bereich?