Hallo alle zusammen.
Ich habe seit einiger Zeit mein Krafttraining auf zu Hause verschieben müssen. Habe nicht so viele Gewichte / Hanteln wie ich eignetlich für mein Ziel Massezunahme bräuchte, bzw. nicht immer sind meine Mitbewohner da,um dir die LH zu reichen.
Meine KH is mir aber z.B mit 14kg deutlich zu leicht fürs Bankdrücken.
Ich habe eigentlich immer Pyramidentraining gemacht und wollte fragne ob ich als Ersatz für mehr Gewicht im nächsten Satz bsp. nochmal mit der 14kg Hantel in Zeitlupe trainieren soll. Einfach nur weil ich nich immer meine Hantel nach jedem Satz umbauen will und so.