als ich letztens mal wieder LH-Bizepscurls machte, merkte ich kaum Belastung im Bizeps, aber dieser Muskel im Unterarm, knapp unter dem Ellenbogen machte sich recht schmerzlich bemerkbar.

woran kann denn das liegen ? Ich mache die Übung doch ziemlich genau so wie es in div. Beschreibungen steht.