Hallo,
ich habe die Erfahrung gemacht, wenn ich Junkfood esse und ein Defizit + genug Eiweiss halte, ensteht ein seltsames Phänomen.

Mein Bauch wird grösser und ich verliere Fett an den Beinen und anderen Zonen......

Daher meine Frage, wass nimmt der Körper sich ?

Wenn er sich das Defizit aus den Glykogen + Eiweissspeicher holt und weiterhin Fett einlagert, dann sind Kalorien nicht gleich Kalorien.


Ich glaube weiterhin, dass es nicht nur auf das Defizit ankommt, sondern ganz entscheident ist, wass man sonst noch so ißt -> Besonders Zucker + Fett !