ich trainiere jetzt seit ca. 2 monaten wieder, nachdem ich vorher wegen einer verletzung für 6 monate training einstellen musste.
jetzt sind die fortschritte schon ganz nett und mir macht auch alles spass.
der einzige sorgenpunkt ist, wie im titel schon genannt, dieser übergang.
meine arme waren sehr dünn. und jetzt hab ich halt ein paar muckis und auch auf den schultern. nur eben genau an diesem übergang ergibt sich nichts
und ich verstehe einfach nicht warum.
nmeine übungen sind schrägbankdrücjken, dips, klimmzüge, bizepcurls....
noch