Mir kommt es so vor, als wenn ich keine richtige Power hätte, wenn ich vor dem Training (ca. 1 Stunde) keinen Eiweis-Shake trinke. Einbildung oder Wirklichkeit? Ist das bei euch auch so?

Probleme treten allerdings auf, wenn ich unmittelbar vor dem Training einen Shake trinke, da der sehr schwer im Magen liegt, genau so, wie wenn ich zuvor viel Fleisch gegessen hätte...

mfg Chris.