Hi,

war kürzlich beim Onkel Doc und der stellte bei mir eine Entzündung und Verdickung der Patellasehne fest. Damit hat sich jegliches Beintraining vorerst erledigt. Natürlich auch alles was mit Fahradfahren und Laufen und hoher Kniebelastung zu tun hat.

Daher meine Frage, welches Training kann ich denn am besten durchführen, wenn es ums Training während einer Diät geht? Kriegt man eine Stoffwechselankurbelung wie beim HIIT auch mit einfachen Oberkörperübungen hin?

Danke schonmal!