Hallo,

ich trainiere jetzt seit ein paar Wochen nach dem HIT-Plan von Thorus. Während der Zeit habe ich so ziemlich jeden Muskel gespürt, nur die Schulter will nicht richtig. Nun kann das Ganze ja eigentlich nur an der Ausführung liegen. Habt ihr mir ein paar Tips, wie ich a.) die Übungen so abändern kann, dass ich weniger abfälsche und b.) die Übungen intensiver gestalten kann ?