Grundsätzlich gerne, aber da Du hier in einem BB-Forum bist, wird Dir wohl jeder empfehlen:

Geh trainieren.

Nicht nur, dass Du zusätzliche Kalorien verbrennst, Du verhinderst damit auch einen übermäßigen Abbau von Muskelmasse und damit ein nachhaltiges Absacken Deines Grundumsatzes , das dann zum bekannten Jojo-Effekt führt.

Und bezüglich Deines Diätprogrammes solltest Du Dir vielleicht selbst Gedanken machen und wir geben Dir dann Tipps, was Du eventuell noch verbesserrn kannst.

Gruß Dieter