beim bankdrücken ist es nicht gerade förderlich für die ellbogen, wenn man die arme durchstreckt, wie verhält sichd as beim klimmzug, soll man ganz hängen und dann den klimmzug beginnen oder sollte man bemüht sien stets einen angewinkelten ellbogen als ausgangsposition zu nutzen?

ich frage, weil ich "ursachenforschung" für meine ellbogenschmerzen betreibe..

danke schon mal im voraus

Greets

Maroo