Hallo,

wollte mal fragen, welche Übung die unteren Bauchmuskeln am meisten Trainiert.
Bei mir ist es so, das man eher die oberen 2 Reihen sieht, die dadrunter nicht so wirklich.
Soll ich normale Sit-Up's weiter machen, oder gibts da ne bessere übung die die unteren Bauchmuskeln anspricht?

Danke, Gruss TAiS46