Zitat Zitat von Dance
kannst du mir vielleicht ein paar fragen beantworten?
1. wie lange trainierst du schon?
2. wie alt/gross/schwer bist du?
3. wieviel koerpergewicht hast du zugelegt, seit du trainierst?
4. wie haben sich deine leistungen veraendert? - 6reps/30kg BD MV?
5. wie oft willst du trainieren?

ich wuerde dir vorschlagen, dir den sticky von matzek (wkm) durchzulesen.
auszug:
"Kein Muskelversagen?
Nein!!! Probier es aus!! Du wirst die Intensität nicht aufbringen können um jeden 2. Tag pumpen zu können wenn du ständig bis in den MV-Bereich gehst.
Hyperthropie wird vorher erreicht."
du schreibst müll!

jeder kann jeden tag und bei jeder übung + jedem satz zum mv gehen. was meinst du wie ich in 16 jahren soweit kommen konnte? sicherlich geht es auch ohne mv aber schreib aber nicht das man es nie muss und das etwas nicht geht.

ich trainiere so und im studio die anderen auch!

wieder so ein theoretiker! super . . .