So nach langen Trainingspausen und wieder Trainingsanfängen und dann wieder Pause ect. habe ich mich gleichzeitig bei den Artzten durchchecken lassen.

Die einen meinten es wäre eine Wasserzyste die auf den Nerv drückt...naja.. diese Aussage war schlichtweg FALSCH

den der eine SPEZIALIST sagte mir LEIDER sofort das es keine ZYSTE wäre sondern es definitiv ein (und jetzt alle festhalten) BANDSCHEIBENVORFALL ist.
Und mir die halbe BS von L5 rausgeschoßen ist und jetzt zwischen L4 und L5 liegt

tja, aber er sagte noch das man das zu 80% mit Krankengymstatik schmerzfrei bekommt UND das diese Gymnastik training nicht gleichzusetzten ist wie das Krafttraining.

So, und ist die Frage kann ich jetzt so weiter trainieren wie bisher (only GÜ's) solange ich während der Übung keine Schmerzen habe oder muss man da irgedwie auf was aufpassen??

gruß und danke schon mal.
Krusch Lee