Zitat Zitat von Black_Bandit
Ist es so falsch, wenn man sich auf ne Bank legt und dann Rudern macht?

Die Bank ist leicht schräg.
Sonst mach ich die Übung nicht so sauber nach dem Kreuzheben.
auf einer unterlage ist deine bewegungsmöglichkeit stark eingeschränkt. abgesehen davon müsste die bank tierisch hoch sein um eine gute dehnung in der ausführung zu ermöglichen.