Hallo zusammen,

wollte mir gerade ZMA Complex bestellen, als ich gelesen habe, das man es kurz vor dem schlafen nehmen soll und es nicht mit Milchprodukten mischen soll.

Nun hab ich ein Problem, da ich immer kurz vor dem schlafen gehen ein Milcheiweißshake nehme, und Nu?

Kann mir einer helfen, ich möchte eigentlich nicht auf meinen Shake verzichten oder besser gesagt lohnt es sich überhaupt ZMA zu bestellen?

Danke und Gruß