mein Rat: KH mit relativ hohem Gewicht und wenigen Wiederholungen. Allerdings viele Sätze. Gegebenenfalls 2 mal wöchentlich (einmal leicht, einmal schwer).
Keine zusätzlichen Unterarmübungen und bloß keine Schlaufen/Zughilfen. So "konditioniert" man die Arme, schweres Gewicht zu halten.
Hat jedenfalls bei mir geklappt. Konnte vor knappp einem Jahr kaum mit 140kg trainieren, da die Hände "aufgingen", heute rutschen mir selbst um die 200kg nichtmehr aus der Hand.