Hi,

also mit erscheinen das zu wenig Übungen. Was ist denn mit den Armen, also Dips und Curls sollten schon rein. Ich bin auch nicht so der Fan von Ganzkörperplänen außer für Anfänger, aber das muss jeder selbst entscheiden.
Die restlichen Übungen sind ja schon schöne Grundübungen, da ist in meinen Augen nichts gegen zu sagen.

Pimac