Abwechseln hab ich ein paar mal probiert. HÖLLE....!!! Durch umsteckerei und die 15 - 20 Wiederholungen des Anderen wird meine Pause zwischen den Sätzen zu lange. Da kann ich es mir gleich schencken. Komm ich irgendwie nicht klar mit....
Lösung:
- möglichst viele freie Übungen
- für jede Übung eine Alternative in petto haben
Die Meisten sind nicht mal rücksichtslos. Die checken das gar nicht. Die machen ihre 5x15 Wiederholungen mit den vom "Trainer" empfohlenen 2-3min Pause zwischen den Sätzen. Da kannste Dir ausrechen wie lange die an einem Gerät hängen....
Bei uns werden teilweise Pläne verzapft. Da sagste nix mehr, leidiges Thema.










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