Zitat Zitat von Privatier21
1 hühnerei hat rund 10 gramm eiweiß im klaren zeug drinne
Das muss aber ein Ei von einem Monsterhuhn sein?

Ein normales Ei hat ca. 7g Protein.
100g Eikar haben ca. 10g Protein.
Wenn man ein Eiklar vom Rest abtrennt hat man 3-4g Protein.

Zitat Zitat von biene77
Wieviel Eiweiß/Eier muß ich nehmen?
Wieg doch einfach 400g Eiklar ab.