im Ernst? Ich hab auch nach einer längeren Trainingspause wieder mit Beugen angefangen (ganz runter,4x8Wdh mit 60-70kg und vorher aufgewärmt) und mein Knirschen im Knie wurd wieder schlimmer als früher bei 60km Laufen in der Woche.
--verschlissen?
und dann bin ich etwas Radgefahrn so 120km letzte Woche ca. und jetzt isses noch schlimmer....

ich hasse meine Knie weil mir Laufen und Kniebeuge usw Spass macht aber denen nicht

hat jemand ähnliche erfahrungen?