Zitat Zitat von AD26
Mit intesität nicht viel,man kann auch intesiv trainieren ohne bis zum mv zu gehen.Aber mv setzt einen besseren wachstumsreiz
Das kann man so einfach nicht sagen. MV kann die Intensität erhöhen und auch Musklwachstum erhöhen, aber es ist nicht unbedingt notwendig, häufig auch hinderlich.