also leute ich brauche aufjdnefall mehr masse an brust usw... bin einfach noch zu dünn aber am bauch habe ich unte zuviel fett im vergleich zum restlichen körper... ich will dieses fett wegbekommen also aufjdnefall darf nix dazu kommen und ich will jedoch auch an masse gewinnen wie bekomme ich das am besten hin?
danke...