Trainingsplan und ein paar Fragen

[dennis79]

Also Saufen und Muskelaufbau und trainieren ist ganz klar ein Wiederspruch.

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Ich gehe auch mit den Leuten mit und Freunden aber ich bleibe bei analkoholischem.
Das ist gut so, weil ich mich gut fühle.
Der menschliche Faktor beim Trainieren und diät bzw trainingsfutter ist oft zu unbeachtet.
Man muss wissen, was man möchte.

Dein Trainingsplan ist gut, denke ich mir.
Ich bin eher ein Intese Typ ich mache lieber wenige Sätze dafür richtig und schwer.
Die Muskeln wachsen auch, der Reiß ist wunderbar da.

Fürs Nachdenken gibts schon mal von mir
So dann wünsch ich viel erfolg

Trainingseinheit 1:
Kreuzheben
Dips
Klimmzüge
Cable Cross
Bizepscurls
Seitheben
Bauchtraining

Trainingseinheit 2:
Kniebeugen
Bankdrücken
LH-Rudern vorgebeugt
Latziehen
Frontdrücken
Trizepsdrücken
Bauchtraining

Benutzt du in TE 2 einen anderen Wiederholungsbereich als in der ersten oder warum der Wechsel von Klimmis zum Latzug?
Mir wären das zu viele Übungen für einen GK, würde persönlich einiges streichen und dafür eher das Arbeitsvolumen in den Verbleibenden drastisch erhöhen.

Gruß
Dennis