also für mich sieht das eindeutig nach übertraining aus!
mach 14 tage pause! und danach eine muskelkonditionierung!!
sprich nicht gleich voll lospowern sondern mit 60% von deinem zur zeitigen trainingsgewicht anfangen! dann jede woche um 10% erhöhen .... wenn du bei deinem alten gewicht angelangt bist ... bist du 1. stärker und der muskelkater dürfte nurnoch geringfügig sein!
war bei mir auchmal so ... danach gings wieder!

viel erfolg!