Zitat Zitat von Jul
und von der theorie das zum beispiel beim bd die stärkere seite mehr leistet und daher einen stärkeren wachstumsreiz hat ist nix zu halten=?
Die stärkere Seite leistet doch nicht mehr. Sie leistet weniger, gemessen an ihrem Potential, weil die schwache sie limitiert!

Was für die starke Seite ein schweres Gewicht ist, ist bei gleicher Wiederholungszahl (also symmetrischem Training) für die Schwache ein noch schwereres. Dadurch erhält die schwache Seite einen größeren Wachstumsreiz.