Also seit ich Diäte hab ich mir auch angewöhnt viel zu trinken.
Normalerweise komm ich auf der Arbei auf ca.

1,5 Liter Mineralwasser mit Vitamintabletten
1 Liter grünen Tee
0,5-1 Liter Kaffee

Dann zuhause noch ca 1 Liter Wasser.
Und 1,5 bis 3 Liter Cola Light.
Und 0,5 Liter fettarme Milch.


Aber könnte es vielleicht sein das ich zuwenig Kalorien zu mir nehme?
Momentan nehm ich so ca 2000 kalorien zu mir.
Am WE Samstags zwischen 3000-4000. Sonntags 2500-3000.
Dabei schau ich das ich so auf ca 200g Eiweiß am Tag komme. Wird meistens bissel mehr.