Zitat Zitat von arnie234
Es ist nicht unbedingt ratsam von anderen auf sich zu schließen, es sei denn Du weißt, das dies auch Ahnung haben.
Leider ist es nicht damit getan,einfach mal so den Eiweißkonsum anzuheben. Vor allem bei dem Körpergewicht heißts erst mal ordentlich reinhauen,****** egal ob da nDöner dabei ist.Da müssen inerster Linie kcal ran.
Aber das hier ist eben kein Ernährungsthread,deswegen empfehle ich Dir dringend dort mal zu suchen.
Hi arnie234!

Auf den 2. Blick klingt das so als wäre die ausgewählte auf Proteine und KH bedachte Ernährung ein Grund dafür warum ich nicht zunehme. Ich frage mich allerdings wie sich das auf mein Gesamtbild auswirkt wenn ich jetzt einfach alles "******" was mir zwischen die Finger kommt (Döner und BigMC eingeschlossen) werde ich das dann auch wieder schnell los wenn ich es für nötig halte? Beinhaltet das nicht auch zwangsweise einen Anstieg meines KFA?

Gruß Alex