Zitat Zitat von mustang68
Jup, das werd ich in nächster zeit mal machen. Dann kann ich euch genau sagen, was ich an trainingstagen so zu mir nehme. Wahrscheinlich mache ich aber in nächster zeit eine creatin kur
Mal schaun was das für auswirkungen hat. Nabenbei dann noch aminosäuren und dann passt das

Wenn deine Ernährung aber nicht stimmt bringen dir Supps ziemlich wenig.