Zitat Zitat von C-Riouz
hauptsache ist die gewichte immer weiter zu steigern, auch wenn das irgendwann nur noch sehr schleppend vorrangeht. genug, aber nicht zuviel essen und keine unnötigen pausen einlegen. das halte ich für am wichtigsten.
japps, aber auch drauf achten was du isst, fastfood wäre nicht vorteilhaft.