wer behauptet das etwa? bei BD, KH und Hack Squats gehe ich auf 5-15 WHD runter (aber auch nur bis 95%), bei Rudern und Flys kann ich mit dem 1 RM aber noch 20-40 WHD machen (mit Abfälschen), und bei Klimmis, Waden und Armübungen zB mache ich immer negative, da sind 30-50 Whd auch machbar.