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Thema: Wie oft Wadentraining?

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20.05.2007, 19:29 #1
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Wie oft Wadentraining?

Hi!

habe nach langer Abstinenz mal wieder angefangen zu trainieren.

Meine frage: reicht einmal die Woche Wadentraining (3 Sätze a 20 WHs) aus?
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