Aufbauen auch mit wenig Kalorien?

[rapzac]

PS:Mit einem Kaloriendefizit lässt es sich NICHT aufbauen!
Beispiele:
Hast du schonmal nen Auto gefahren, wo der Tank leer war oder versucht, mal nen Haus zu bauen ohne Steine und Zement zu haben um es fertig zu stellen ? Geht nicht...ein Defizit beduetet nichts anderes als eine Lücke...

also der vergleich hinkt! bausteine für den muskel sind proteine, und solang er eine positive stickstoffbilanz hat, is es nach mM möglich aufzubaun.
natürlich bei weitem nicht so wie mit einem kalorienüberschuss und eher minimal aber durchaus möglich..