Um ganz ehrlich zu sein...Ar$chbacken zusammenkneifen und das Hungergefühl verdrängen...nicht umsonst bist du auf Diät!
Wenn du das ein paar Tage lang durchhältst gewöhnst du dich dran...dann geht alles einfacher von der Hand ! Ansonten würde ich NUR zu proteinreichen Sachen grifen wie z.B Thunfisch, Quark etc. ! Keine Beilagen versteht sich...wenn du schon "sündigst" dann soll's wenigstens nicht schmecken