Wollte dann aber in diesen reiheinfolge trainieren:
Einheit A (oberkörper: brust, trizeps, schultern) am Montag
Einheit C (bein) am Mittwoch
Einheit B (oberkörper: rücken, nacken, bizeps, bauch) am Freitag

womit dann der oberkörper mehr erholung kriegen würde. oder spricht was dagegen?

rücken würde ich sowieso nicht vor den Beinen trainieren. Ich würde C A B oder B A C machen...
spricht wohl auch ncihts dagegen wenn ich zur einheit b noch eine bauchübung für die oberen bauchmuskeln hinzufüge oder? nein
Heute 15:12
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