Hi

Ich bin neu hier und hoffe ich bekomme hier hilfe.

Ich habe vor ca 2 monaten mit Budybilding angefangen. und bin verdammt dürrrrrr.

Wie bekomme ich mehr Gewicht gibt es das Speziele sachen??
(ich esse genug vor mich hin also keine sprüche ich soll mehr essen!!!!!)

Ist es lächerlich wenn ich mir meinem Dürrren Körper zu Budybilding Studio gehe und gewichte stemme?

(oder soll ich vorher zuhasse kräftig trainieren)