Hallooo

Also Ich treibe Bodybuilding jetzt schon 12 Monate. Habe bis jetzt kein Traningsplan oder so gehabt, hab trotzdem sehr gut aufgebaut.

Größe: 1.87 m
Gewicht: 87,5 Kg

Würd aber gerne nach den Ferien wieder richtig durch starten vllt mit einer Creatin Kur.
Ich wollt euch Fragen welchen Traningsplan ich benutzen soll.

Könntet ihr mir Links oder so geben..?

Würd mir echt viel helfen..

Bedanke mich im Vorraus an alle

Mfg
M.D.