Zitat Zitat von kuhkopf
ja klar hab daran gedacht aber mein trainier sagt kalorien senken kein refeed davon hält er nix..was kann ich noch machen?
Was hast denn du für einen Trainer.
Dein Trainer hat wohl hier ein Hirn wie ne Kuh.

Lies dir mal die Beträge zu Refeed Tagen und Diät durch.
Drucks am besten aus und zeigs deinem "Profitrainer"

Gruss Wolfcastle