Hallo Leute

ich habe mir gerade einen neuen TP erstellt und wollte mal eure Meinung dazu hören.

Ich habe jetzt seit 1 Woche Pause gemacht und will am Montag loslegen.

Hier mein TP

TE 1
KB 3 Sätze
BD 4-5 Sätze
Schräg BD 3 Sätze wenn ich das dann noch schaffe
dann noch eine Übung für den Trizeps weiss nich genau wie die heißt 3 Sätze

TE 2
Kreuzheben 3 Sätze
Klimmzüge 3x 12 Wdh. wenn ich die 12 mal nicht schaffe dann so lange bis ich 36 gemacht habe.
Military Press (Drücken) 3 Sätze
LH Curls 3 Sätze

ich will jeden 2. Tag trainiren ausser am wochenende
mo: te1
mi: te2
fr: te1
mo:te2
mi: te1 usw.