Habe eine Frage,
wie mischt ihr euer Whey nach dem Training an? Habe mein ON Whey bisher immer mit Milch nach dem Training genommen, wie sieht es bei euch aus?
Wie ist es am besten ? Milch ist ja schließlich Casein, könnte also die Aufnahme abbremsen..Oder??
Mit welchem Wasser nimmt ihr es, ich habe es mal mit Mineralwasser versucht, es schmeckter fürchterlich..??