Ok, also ich verstehe, was du meinst.
Wie die Vorredner schon sagten, trainiere hart! Du wirst so schnell keine Muskeln aufbauen, wie dus gern hättest. Das kannst du also schön unter Kontrolle halten.
Und bedenke eins:
Momentan stimmen vielleicht einige deiner Maße überein, dennoch hast du noch gut Fett an deinem Körper, dass du abtrainieren musst, um ein Sixpack zu sehen. Somit verlierst du Fett am ganzen Körper und deine Maße werden schrumpfen!

Wobei ich auch nicht versteh, warum du unbedingt diese Werte anscheinend nicht überschreiten willst...