ich kann schon jede einheit um 1 wdh steigern, wenns nicht mehr geht wird der plan gewechselt und es geht wieder.

würde NIE mehrere einheiten auf der stelle trainieren, was frustrierenderes gibts wohl kaum. es geht immer voran wenn mans richtig anstellt, einfach andere wdh-bereiche oder prinzipien benutzen...

allerdings bin ich bisher nie über die 132,5kg für 6wdh beim bd gekommen, egal was ich versuche und das seit über nem jahr